Mantener una actitud positiva para estudiar no es nada sencillo, especialmente si llevas ya muchas horas sentado delante del folio o si dedicas la mayor parte de la semana al estudio. En estas situaciones, lo más normal es procrastinar. Sin embargo, es especialmente importante tener predisposición y ser optimistas cuando nos enfrentamos a este tipo de retos académicos. De lo contrario, es fácil que fracasemos o que incluso desistamos antes de tiempo.

En Formación Ninja conocemos la importancia de estudiar correctamente, de aplicar técnicas de estudio y de mantener la motivación y una buena actitud si queremos alcanzar nuestras metas. Por eso, en este artículo te damos algunos trucos para que puedas mantener una actitud positiva para estudiar. Si estás de finales, te enfrentas a una opo o eres universitario, lo que te vamos a contar te interesa. 

¿Cómo mantener una actitud positiva para estudiar? 

Mantener una actitud positiva para estudiar no es sencillo, y en eso estamos de acuerdo. No obstante, te será mucho más sencillo si aplicas los trucos que te explicamos a continuación. 

No olvides tu objetivo

¿Qué es lo que hace que pases tantas horas sentado en una silla? Si, por ejemplo, estudias para una opo, piensa en cómo será tu vida una vez hayas aprobado el examen. Imagínate en ese trabajo, rodeado de compañeros que te aprecian y haciendo lo que más te gusta. Para los días malos, tener en mente el objetivo que nos mueve es esencial. 

Cuida el ambiente

El lugar en el que estudias es muy importante. Tiene que ser un sitio en el que te apetezca estar, donde te sientas cómodo y que te inspire. Si tu cuarto de estudio tiene poca luz, está desordenado o descuidado, es bastante probable que te desmotives. 

También puedes contar con varios sitios diferentes para estudiar. De esta manera cambiarás de aires y sentirás el proceso menos tedioso. Busca una biblioteca por la zona que te resulte agradable y tranquila y altérna el estudio fuera y en casa. 

Apóyate en familia y amigos

Compartir con los tuyos cómo te sientes es verdaderamente importante. De hecho, si tienes amigos que están pasando por el mismo proceso te resultará todo mucho más fácil. Ellos podrán entender cómo te sientes respecto a tus pruebas y exámenes. Y, si no es así, piensa que el tiempo de calidad con los tuyos puede ser verdaderamente sanador. 

Maqueta tus apuntes

Maquetar es aplicar técnicas de estudio sobre los apuntes para que te resulte más sencillo recordar la información. Puedes hacerlo a mano, pero si trabajas con un Ipad o una tablet te va a resultar muchísimo más sencillo. 

La jerarquía de colores, un subrayado inteligente, las imágenes y los dibujos son esenciales para recordar los aspectos más complejos de tu temario. Así que ya sabes, trabájalo, machácalo y déjalo bien maquetado, para que puedas recordar mejor. 

Encuentra tu técnica de estudio

Además de maquetar los apuntes, es importante que experimentes con técnicas de estudio y encuentres aquella que mejor se adapta a ti. En nuestras formaciones enseñamos muchas a nuestros alumnos, como el palacio de la memoria, las flashcards, el código fonético… 

Con esto lo que queremos decir es que es vital que experimentes tantas técnicas de estudio como conozcas, y emplees aquellas que te resultan más útiles. Hay alumnos que recuerdan las fechas mejor con el código fonético, mientras que otros prefieren las reglas mnemotécnicas, por poner un ejemplo. 

Premia tu éxito

¿Ha sido un día duro, y aún así has estudiado? Entonces, prémiate. El sistema de recompensas hará que mantengas la motivación y que sientas que tu esfuerzo merece la pena. Recuerda que la autoexigencia es necesaria, pero que sin salud mental no podrás alcanzar tus objetivos. Estar bien y en armonía es lo primero. 

Autorregula tus emociones

Estudiar durante largos periodos de tiempo puede ser verdaderamente frustrante. Además, muchas personas acaban teniendo problemas emocionales, y es completamente normal. Por eso es importante que prestes atención a lo que sientes y te autorregules. Dar paseos en la naturaleza, jugar a tu videojuego favorito, leer un buen libro, tomar café en una terraza tranquila… permítete el equilibrio para poder seguir estudiando.

Cuida de ti mismo

En ocasiones estamos tan centrados en la excelencia y en nuestros objetivos que nos olvidamos de cuidar de  nosotros mismos. Recuerda que el tiempo de ocio forma parte del proceso, y que descansar no es una recompensa sino una necesidad. Eres la persona más importante de tu vida, y si no cuidas de ti, lamentamos decirte que no te saldrá bien ese examen. Si algo necesitas para el gran día es estar sereno, en perfecto estado de salud (física y emocional) y en equilibrio. 

En Formación Ninja sabemos lo importante que es para ti alcanzar tus objetivos académicos. Con nuestras formaciones aprenderás técnicas de estudio y podrás memorizar tu temario de una forma mucho más eficiente. Déjanos acompañarte en el proceso.