Llega el verano y te toca estudiar. Puede que hayas suspendido alguna que otra asignatura, que tengas que ir a septiembre o que estés preparando opos. Da igual. Lo importante es que hace bueno, los días son más largos y el calor te pide mucha, pero que mucha piscina. Todo el mundo sale y se divierte y, así, la verdad es que es complicado estudiar en verano.
A veces tenemos que enfrentarnos a largas horas de estudio en los meses de verano. En Formación Ninja sabemos que no es fácil y que muchas veces pueden más las ganas de disfrutar. Sin embargo, es importante ser responsables y afrontar nuestras obligaciones. ¿Cómo? Aquí te dejamos 10 consejos para estudiar en verano de forma eficiente. Seguro que alguno te ayuda.
¿Cuál es la mejor hora para estudiar en verano?
Vale, empecemos por el principio. ¿Cuál es la mejor hora para estudiar en verano? Cada persona es un mundo y la respuesta a esta pregunta puede cambiar mucho, pero lo cierto es que está demostrado que, por norma general, nuestro cerebro trabaja mejor en las primeras horas del día. Además, en verano, estas horas son las más frescas.
Por otra parte, tienes que tener en cuenta que las horas de sueño ayudan a retener lo aprendido. Descansar adecuadamente y aprovechar las primeras horas de la mañana para repasar lo estudiado el día anterior te ayudará a tener mejores resultados. No solo estás permitiendo que todo tu cuerpo repose y se regenere, también estás aprovechando el momento más productivo del día y las ventajas que te ofrece el descanso.
¿Cómo estudiar si hace mucho calor?
La segunda gran pregunta. Lo cierto es que el calor no ayuda nada a la concentración y, salvo que dispongas de aire acondicionado, puede ser verdaderamente difícil de combatir. Sin embargo, en cierto modo, ya te hemos respondido en el párrafo anterior: procura estudiar durante las primeras horas de la mañana. No solo estás más activo y concentrado, también son las más frescas.
Aún así, si no pudieras aprovecharlas, puedes optar por seguir estos consejos para combatir el calor mientras estudias:
Utiliza un ventilador. Aunque es verdad que cuando el calor es excesivo parece que mueve aire caliente, lo cierto es que la mayoría de los días te ayudará a tener una temperatura más agradable.
Toma algo refrescante. Hidrátate y bebe suficiente agua. Eso ayudará a que tu cuerpo regule tu temperatura.
Baja las persianas en las horas de mayor calor y procura estudiar en habitaciones en las que no dé el sol directo por las tardes. Suelen ser las zonas más frescas de la casa y tener temperaturas más agradables.
Más consejos para estudiar en verano
A continuación te damos una serie de consejos que te vendrán muy bien a la hora de estudiar en verano:
La importancia de la rutina
Mantener una rutina es mucho más complicado en verano. Al fin y al cabo, si eres estudiante, todos los días parecen fin de semana. Por eso, es importante que establezcas unos horarios predefinidos y que los cumplas a rajatabla. Te recomendamos empezar con deporte para activarte. Después, como ya te hemos dicho, utilizar las primeras horas del día para estudiar.
Es verano: también tienes que disfrutar
No tiene sentido que pases todo el día en la silla si no vas a poder concentrarte. El ocio también es importante y, para que tu estudio sea productivo y adecuado, te recomendamos que no lo descuides. Utiliza las últimas horas del día, esas en las que la cabeza ya no da más de sí, para hacer cosas que te gusten. Queda con tus amigos, da un paseo, ponte una película… Lo importante es que estudies, sí, pero también que descanses.
Organiza el espacio de estudio
Tu espacio de estudio para el verano tiene que estar bien organizado. Durante estos meses vas a tener más distracciones de lo normal, por eso tienes que procurar que sea un espacio acogedor en el que te apetezca estar. Puedes comprar papelería nueva que te guste, reorganizar la estantería o tirar los apuntes viejos.
Mucha comida y mucho calor: mala combinación
El calor suele darnos sueño y comer demasiado también. Por eso, si necesitas estudiar, es preferible que hagas comidas ligeras y sanas. De lo contrario, puede que te sientas demasiado cansado. Evita en la medida de lo posible alimentos ultraprocesados o con demasiado azúcar. Tu cuerpo lo agradecerá, y tu rendimiento será mayor.
Concéntrate y optimiza el tiempo
De nada sirve estar seis horas sentado en la silla si durante cinco has estado distraído. Las horas de estudio tienen que ser productivas en verano para que puedas disfrutar después de tiempo de ocio de calidad. Puedes utilizar la técnica Pomodoro para concentrarte. Te hemos dejado uno en Youtube, pruébalo y nos cuentas:
Te mereces un gran premio
Estudiar en verano es más difícil e implica mucho más sacrificio. Por eso, prémiate con algo que verdaderamente te guste cada vez que consigas cumplir con tus objetivos académicos. Puedes preestablecer el premio antes de empezar a estudiar, así estarás más motivado.
Las técnicas de estudio están de tu lado
Nosotros siempre recomendamos a nuestros alumnos que apliquen técnicas de estudio. Pero es que, además, en verano son especialmente importantes: el código fonético, el palacio de la memoria, las reglas mnemotécnicas… Todas ellas te van a ayudar a ser más productivo y aprovechar verdaderamente el tiempo.
Cuéntale a tu entorno que necesitas estudiar
No hay nada mejor que sentirte apoyado y comprendido por tu entorno. Dile a tus amigos y a tu familia que necesitas estudiar para que minimicen las distracciones. Puedes establecer unos días libres e informarles de antemano, así no tentarán con planes los días que tengas pensado darle caña a tu temario.
Sabemos lo difícil que puede ser estudiar en verano. Hemos ayudado a miles de estudiantes a mejorar su concentración y obtener mejores resultados académicos. Aprende a memorizar y consigue aprobar tus oposiciones con nuestras formaciones. ¿Listo para reventar tu nota de corte?
