Los exámenes orales te ponen nervioso, y es lo más normal. No es lo mismo estar a solas con un folio que tener que demostrar en alto, y delante de otras personas, que te sabes la materia. En estas situaciones, el estrés y la ansiedad suelen jugarnos malas pasadas. Y aunque no seas una persona con pánico escénico, lo cierto es que es una situación que puede impresionar a cualquiera. No obstante, saber cómo preparar un examen oral es vital para poder enfrentarte a ellos. 

En Formación Ninja sabemos que tanto en el instituto como en la universidad, y también en algunas oposiciones, los exámenes orales son cada vez más comunes. Por eso te traemos este artículo en el que te damos algunos trucos que te ayudarán a enfrentarlo. 

Utiliza técnicas de estudio

El examen oral exige que domines en mayor medida los contenidos que tienes que exponer. En un examen escrito, si te quedas en blanco, tendrás algo de tiempo para tratar de hacer memoria. Sin embargo, estos fallos en el examen oral pueden puntuarte muy negativamente. Por esta razón, te recomendamos que utilices técnicas de estudio que te ayuden a retener correctamente la información. 

Ten en cuenta que nuestra memoria funciona aplicando la curva del olvido. Esto quiere decir que los contenidos que memorizamos empiezan a olvidarse en 48 horas. Además, a medida que pasan los días, la información retenida es cada vez menor. Es un mecanismo normal de nuestro cerebro, y está pensado para que podamos adquirir nuestros conocimientos. Planifícate y repasa el temario diariamente para asegurarte de que recuerdas los conceptos que estudiaste en primer lugar. 

Te dejamos un vídeo en el que te explicamos nuestras técnicas de estudio favoritas: 

Si nunca has utilizado técnicas de estudio, este vídeo también te será muy útil: 

Repite los contenidos en voz alta

En Formación Ninja insistimos mucho a nuestros estudiantes para que simulen las condiciones de su examen. A veces, cuando vamos a la biblio y hay demasiado ruido, nos ponemos tapones, cascos, o cualquier otra cosa que nos ayude a disminuirlo. Pero lo cierto es que en muchos exámenes puedes encontrarte con un ambiente poco propicio para la concentración, y si no te acostumbras a trabajar en estas situaciones, puede jugarte una mala pasada. 

Lo mismo ocurre con los exámenes orales. Tienes que tener en cuenta que en este caso tendrás que reproducir en voz alta los contenidos de la materia. Es mucho más difícil parafrasear en estas condiciones, y, desgraciadamente, parafrasear y repetir literalmente los conceptos es algo que los estudiantes hacen mucho. Por eso, tienes que acostumbrarte a explicar en alto, y con tus propias palabras, todo lo que estudies. Además, escucharte a ti mismo te ayudará a memorizar. 

Grábate o haz simulacros con otras personas

Otra opción bastante interesante es la de grabarte. Nuestros profes coinciden en que al grabar las clases, se aprenden mucho mejor los contenidos que imparten. Imagínate que estás en el examen y hazlo lo mejor que sepas en cada grabación. Luego revisa el vídeo y trata de identificar tus fallos. 

Además, grabarte también puede servir para repasar los contenidos. Puedes ponerte el vídeo o solo el audio mientras vas a clase, cuando salgas a correr, o en el gimnasio. ¿Te has fijado alguna vez en lo fácil que es memorizar cientos de canciones? Es cierto que la música y el ritmo ayudan, pero la audición también es un elemento clave en el proceso de memorización. 

Domina los nervios

¡Qué importante es dominar los nervios cuando te enfrentas a un examen! Y qué difícil  también. ¿Cuántas veces hemos conocido casos de estudiantes que se sabían perfectamente la lección y han suspendido por no ser capaces de controlar la presión? 

En Formación Ninja sabemos lo importante que es controlar la ansiedad y el estrés frente a un examen. Por eso te recomendamos que utilices cualquiera de estos trucos: 

• Practica la meditación. Meditar es un ejercicio de respiración consciente que nos regula emocionalmente. Mediante la meditación podemos controlar en mayor medida las situaciones de estrés, y enseñar al cuerpo a relajarse. 

• Haz deporte. El deporte ayuda muchísimo a quemar esa energía extra que brota en los peores momentos. Practicar deporte de manera regular ayuda a controlar los nervios y tener una vida más sana. 

• Imagina la situación previamente. Cómo te sentirás, y cómo querrías reaccionar si te da un ataque de nervios. Recuerda que es tan solo un examen de todos los que harás a lo largo de tu vida. 

• Toma tilas o infusiones. Te ayudarán a calmarte y son remedios completamente naturales. 

En este vídeo te damos algunos consejos para que puedas combatir eficientemente los nervios en tu examen: 

Controla el tiempo

Uno de los principales fallos a la hora de realizar un examen oral es exceder el tiempo que tienes para tu exposición. De esta manera, si te entretienes en un concepto, no podrás desarrollar otros, y obtendrás una puntuación más baja. 

Para controlar el tiempo te aconsejamos que, durante los simulacros, tengas un cronómetro siempre a la vista. Así sabrás cuánto tardas en defender un tema y en qué partes del mismo tienes que detenerte más o menos. 

Acude a otros exámenes

No hay mejor maestro que el ejemplo. Por eso acudir a otros exámenes puede servirte para prepararte mejor. Viendo otras defensas orales podrás hacerte una idea más realista de lo que será tu examen. 

Además, también podrás identificar los fallos cometidos por otros candidatos y así evitar cometerlos tú. Nuestro consejo es que, siempre que sea posible, vayas presencialmente a ver otras pruebas. Si no puedes, tienes multitud de vídeos en Internet que pueden servirte. 

Si quieres preparar correctamente un examen oral, en Formación Ninja te enseñamos. Enfrentarte adecuadamente a esta prueba te hará ahorrar tiempo y además mejorará tus resultados. Aplica en tu día a día nuestras técnicas de estudio y nuestros consejos de preparación.  Con nuestras formaciones vas a descubrir una manera de aprender mucho más completa y eficaz.